秋季养生茶大全及配方

秋季，天高气爽，万物成熟，正是调养身体、增强体质的好时节。茶，作为我国传统的饮品，不仅味道醇厚，更具有养生保健的功效。**将为您介绍秋季养生茶大全及配方，助您在这个季节里养生保健，享受健**活。

一、菊花茶

菊花茶具有清热解毒、明目降压的功效，适合秋季饮用。制作方法如下：

1.取菊花10克，放入茶壶中。

2.加入适量沸水，浸泡5分钟。

3.倒入杯中，即可饮用。

二、枸杞茶

枸杞茶具有滋补肝肾、明目养颜的功效，适合秋季饮用。制作方法如下：

1.取枸杞10克，放入茶壶中。

2.加入适量沸水，浸泡5分钟。

3.倒入杯中，即可饮用。

三、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝解郁、美容养颜的功效，适合秋季饮用。制作方法如下：

1.取玫瑰花5克，放入茶壶中。

2.加入适量沸水，浸泡5分钟。

3.倒入杯中，即可饮用。

四、桂花茶

桂花茶具有暖胃、消食、散寒的功效，适合秋季饮用。制作方法如下：

1.取桂花5克，放入茶壶中。

2.加入适量沸水，浸泡5分钟。

3.倒入杯中，即可饮用。

绿茶具有抗氧化、提神醒脑的功效，适合秋季饮用。制作方法如下：

1.取绿茶5克，放入茶壶中。

2.加入适量沸水，浸泡2-3分钟。

3.倒入杯中，即可饮用。

红茶具有暖胃、助消化、提神醒脑的功效，适合秋季饮用。制作方法如下：

1.取红茶5克，放入茶壶中。

2.加入适量沸水，浸泡5分钟。

3.倒入杯中，即可饮用。

七、乌龙茶

乌龙茶具有提神醒脑、消脂**的功效，适合秋季饮用。制作方法如下：

1.取乌龙茶5克，放入茶壶中。

2.加入适量沸水，浸泡3-5分钟。

3.倒入杯中，即可饮用。

八、普洱茶

普洱茶具有降脂、**、助消化、抗衰老的功效，适合秋季饮用。制作方法如下：

1.取普洱茶5克，放入茶壶中。

2.加入适量沸水，浸泡5分钟。

3.倒入杯中，即可饮用。

九、红枣茶

红枣茶具有补血安神、养胃健脾的功效，适合秋季饮用。制作方法如下：

1.取红枣5颗，去核，放入茶壶中。

2.加入适量沸水，浸泡5分钟。

3.倒入杯中，即可饮用。

十、桂圆茶

桂圆茶具有安神、补血、养心、益智的功效，适合秋季饮用。制作方法如下：

1.取桂圆10克，去壳，放入茶壶中。

2.加入适量沸水，浸泡5分钟。

3.倒入杯中，即可饮用。

十一、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶具有润肺止咳、降火去燥的功效，适合秋季饮用。制作方法如下：

1.取柚子肉100克，放入榨汁机中榨汁。

2.取蜂蜜50克，加入柚子汁中搅拌均匀。

3.将混合液倒入茶壶中，加入适量沸水，浸泡5分钟。

4.倒入杯中，即可饮用。

秋季养生茶大全及配方，以上这些茶饮不仅味道鲜美，更具有养生保健的功效。在享受美好秋天的不妨泡上一杯养生茶，为身体注入活力，让生活更加美好。